Celebrado a 7 de Abril, o Dia Mundial da Sa\u00fade assinala o anivers\u00e1rio da Funda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) institu\u00edda em 1948. A cada ano \u00e9 eleito um tema focado numa \u00e1rea de preocupa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica no mundo e, em 2013, o tema eleito foi o aumento da press\u00e3o arterial. Conhe\u00e7a os principais riscos da hipertens\u00e3o arterial e como evit\u00e1-los.<\/p>\n
Em termos fisiol\u00f3gicos, a press\u00e3o arterial alta, tamb\u00e9m conhecida como hipertens\u00e3o, \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f3nica causada por um aumento da press\u00e3o sangu\u00ednea sobre as art\u00e9rias, levando o cora\u00e7\u00e3o a fazer um esfor\u00e7o maior para que o sangue circule nos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n
Embora afete mais de 1 em cada 3 adultos em todo o mundo, este \u00e9 um problema que permanece, muitas vezes, dissimulado. O facto de ser, em grande parte dos casos, assintom\u00e1tico (n\u00e3o causar sintomas caracter\u00edsticos) leva a que muitas pessoas n\u00e3o saibam que possuem press\u00e3o arterial alta. Como consequ\u00eancia, \u00e9 respons\u00e1vel por mais de 9 milh\u00f5es de mortes por ano, sendo que metade destas mortes \u00e9 por doen\u00e7a card\u00edaca e derrame cerebral.<\/p>\n
Assim, tem-se constatado que valores elevados da press\u00e3o arterial aumentam o risco de acidentes cardiovasculares, derrames e insufici\u00eancia renal. Em casos extremos, pode tamb\u00e9m causar cegueira, arritmias (perturba\u00e7\u00f5es no ritmo card\u00edaco) e insufici\u00eancia card\u00edaca.<\/p>\n
Na medi\u00e7\u00e3o da press\u00e3o sangu\u00ednea existe a press\u00e3o sist\u00f3lica e a press\u00e3o diast\u00f3lica que corresponde, respetivamente, ao per\u00edodo em que o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 contra\u00eddo e relaxado.<\/p>\n
A Sociedade Europeia e a Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o e Cardiologia atribu\u00edram classifica\u00e7\u00f5es da hipertens\u00e3o arterial, de acordo com intervalos de valores das press\u00f5es sist\u00f3licas e diast\u00f3licas, conforme apresentado no quadro que se segue.<\/p>\n
Sociedade Europeia de Hipertens\u00e3o<\/strong>Sociedade Europeia de Cardiologia<\/strong><\/td>\n| Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o<\/strong>Sociedade Brasileira de Cardiologia<\/strong>Sociedade Brasileira de Nefrologia<\/strong><\/td>\n | \n | Press\u00e3o Sist\u00f3lica<\/strong><\/p>\n (mmHg)<\/strong><\/p>\n<\/td>\n Press\u00e3o Diast\u00f3lica<\/strong><\/p>\n (mmHg)<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Menor que 120<\/p>\n<\/td>\n Menor que 80<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n 120-129<\/p>\n<\/td>\n 80-84<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n 130-139<\/p>\n<\/td>\n 85-89<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n 140-159<\/p>\n<\/td>\n 90-99<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n 160-179<\/p>\n<\/td>\n 100-109<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Maior que 180<\/p>\n<\/td>\n Maior que 110<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Maior que 140<\/p>\n<\/td>\n Menor que 90<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Quadro 1:<\/strong> Valores de refer\u00eancia das press\u00f5es sist\u00f3licas e diast\u00f3licas.<\/p>\n <\/p>\n Os valores de refer\u00eancia das press\u00f5es sist\u00f3licas e diast\u00f3licas n\u00e3o devem ser assimilados de forma est\u00e1tica, dado que o intervalo de valores normais pode sofrer varia\u00e7\u00f5es de acordo com a idade, sexo, atividade f\u00edsica, historial familiar (dado a hipertens\u00e3o ser herdada dos pais em 90% dos casos) e a presen\u00e7a de fatores de risco. Assume-se como fatores de risco: h\u00e1bitos de tabagismo, consumo de bebidas alco\u00f3licas, obesidade, stress, grande consumo de sal, n\u00edveis altos de colesterol, presen\u00e7a de diabetes, falta de atividade f\u00edsica. Neste sentido, de modo a prevenir ou tratar a press\u00e3o arterial elevada, devem ser evitados estes mesmos fatores de risco, nomeadamente atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o de comportamentos saud\u00e1veis. No caso de hipertens\u00e3o de grau I, II ou III, geralmente \u00e9 iniciado um tratamento farmacol\u00f3gico de forma a diminuir o risco cardiovascular.<\/p>\n Sabe-se ainda que \u00e9 maior a incid\u00eancia de hipertens\u00e3o na ra\u00e7a negra, que esta aumenta com a idade, \u00e9 maior entre homens com idade inferior a 50 anos e mulheres com idade acima dos 50 anos. Na faixa dos 20 e 30 anos, 1 em cada 10 pessoas possui press\u00e3o arterial alta, sendo que na faixa dos 50 anos a propor\u00e7\u00e3o \u00e9 de 5 em cada 10 pessoas.<\/p>\n Segundo dados fornecidos pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade em 2008, em Portugal, 41.8% da popula\u00e7\u00e3o com mais de 25 anos possu\u00eda press\u00e3o arterial elevada. Um n\u00famero bastante semelhante, quando comparado com os 42.3% apresentados pela popula\u00e7\u00e3o brasileira \u2013 valores altos, uma vez que representam quase metade da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Para contornar este problema de sa\u00fade p\u00fablica, torna-se importante que cada um tome consci\u00eancia das causas e consequ\u00eancias da hipertens\u00e3o, verifique a press\u00e3o arterial frequentemente, siga os conselhos dos profissionais de sa\u00fade e, sobretudo, adote um estilo de vida saud\u00e1vel.<\/p>\n Para al\u00e9m de evitar os fatores de risco, tamb\u00e9m \u00e9 importante adotar um comportamento preventivo, come\u00e7ando pela medi\u00e7\u00e3o regular da press\u00e3o arterial. Esta pode ser avaliada num consult\u00f3rio m\u00e9dico recorrendo, tradicionalmente, a um esfigmoman\u00f3metro anal\u00f3gico e estetosc\u00f3pio, em farm\u00e1cias ou at\u00e9 mesmo em casa, atrav\u00e9s de esfigmoman\u00f3metros digitais.<\/p>\n Recentemente, com a revolu\u00e7\u00e3o dos dispositivos m\u00f3veis, in\u00fameras aplica\u00e7\u00f5es t\u00eam surgido, de modo a auxiliar no registo de dados m\u00e9dicos. Aplica\u00e7\u00f5es para o registo de valores da press\u00e3o sist\u00f3lica e diast\u00f3lica tamb\u00e9m j\u00e1 se encontram dispon\u00edveis, possibilitando ao utilizador uma melhor monitoriza\u00e7\u00e3o e acompanhamento dos seus n\u00edveis de press\u00e3o arterial. \u00c9 exemplo a aplica\u00e7\u00e3o Press\u00e3o Arterial QuickLog.me dispon\u00edvel para iPhone, que se apresenta como uma app bastante intuitiva e simples de usar.<\/p>\n Fonte:<\/strong>\u00a0http:\/\/cuidamos.com\/artigos\/hipertensao-arterial-riscos-prevencao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Celebrado a 7 de Abril, o Dia Mundial da Sa\u00fade assinala o anivers\u00e1rio da Funda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) institu\u00edda em 1948. A cada ano \u00e9 eleito um tema focado numa \u00e1rea de preocupa\u00e7\u00e3o de sa\u00fade p\u00fablica no mundo e, em 2013, o tema eleito foi o aumento da press\u00e3o arterial. 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