{"id":313,"date":"2015-05-25T20:39:18","date_gmt":"2015-05-25T20:39:18","guid":{"rendered":"https:\/?p=313"},"modified":"2015-05-25T21:19:08","modified_gmt":"2015-05-25T21:19:08","slug":"luta-contra-o-cancro-da-mama-a-prevencao-nao-tem-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/2015\/05\/25\/luta-contra-o-cancro-da-mama-a-prevencao-nao-tem-idade\/","title":{"rendered":"Luta contra o cancro da mama: a preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem idade"},"content":{"rendered":"<p>No que toca a prevenir o cancro da mama, nunca \u00e9 demais relembrar quais os cuidados a ter em conta, quais os sinais a que se devem estar particularmente atentos e como proceder no caso de um diagn\u00f3stico positivo\u2026 isto porque, a preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem idade!<\/p>\n<h2>Como prevenir o\u00a0cancro da mama?<\/h2>\n<p>A luta contra o cancro da mama passa, cada vez mais, pela preven\u00e7\u00e3o e est\u00e1 nas nossas m\u00e3os os cuidados que podem determinar um diagn\u00f3stico negativo face a um diagn\u00f3stico positivo. Tenha particular aten\u00e7\u00e3o \u00e0 seguinte lista de cuidados fundamentais:<\/p>\n<ul>\n<li>Fazer exerc\u00edcio regularmente.<\/li>\n<li>Manter um peso saud\u00e1vel e uma dieta variada, rica em frutos e vegetais.<\/li>\n<li>Beber com modera\u00e7\u00e3o e n\u00e3o fumar.<\/li>\n<li>Conhecer bem a sua mama e estar atenta a eventuais altera\u00e7\u00f5es da mesma. Estar vigilante mesmo entre mamografias.<\/li>\n<li>Fazer um exame cl\u00ednico da mama, uma vez por ano. A mamografia \u00e9 a forma mais segura de se detetar o cancro da mama de forma precoce.<\/li>\n<li><strong>Inscrever-se no\u00a0Programa de Rastreio do Cancro da Mama (no caso de ter<\/strong>menos de 45 anos ou de viver numa \u00e1rea ainda n\u00e3o abrangida pelo rastreio, pedir ao seu m\u00e9dico para fazer uma mamografia regularmente a partir dos 45 anos).<\/li>\n<li>Se tem fatores de risco como, por exemplo, hist\u00f3ria familiar, deve consultar o seu m\u00e9dico o quanto antes, pois pode ter de iniciar a preven\u00e7\u00e3o antes dos 40 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quais os sinais de alerta do cancro da mama?<\/h2>\n<p>A preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem idade e, no que toca ao cancro da mama, a preven\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m passa por estar vigilante, ou seja, \u00e9 crucial conhecer bem as suas mamas em termos de apar\u00eancia e volume, saber bem em que alturas estas se modificam, para poder detetar, de imediato, qualquer anormalidade, nomeadamente:<\/p>\n<ul>\n<li>Mudan\u00e7as na forma ou no tamanho da mama<\/li>\n<li>Um novo caro\u00e7o ou espessamento numa mama ou axila<\/li>\n<li>Qualquer franzido ou enrugamento, ondula\u00e7\u00e3o ou vermelhid\u00e3o<\/li>\n<li>Mudan\u00e7as na posi\u00e7\u00e3o do mamilo, uma alergia ou corrimento do mamilo (secre\u00e7\u00e3o mamilar)<\/li>\n<li>Dor ou desconforto que \u00e9 novidade para si e que sente s\u00f3 num lado<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quer tenha a certeza, quer tenha apenas uma suspeita que algo n\u00e3o est\u00e1 bem, deve marcar, de imediato, uma consulta com o seu m\u00e9dico \u2013 <strong>o diagn\u00f3stico precoce pode salvar a sua vida!<\/strong><\/p>\n<h2>Tenho alguma coisa na mama\u2026 e\u00a0agora?<\/h2>\n<p>Sentiu alguma coisa fora do normal na mama? A sua mamografia anual detetou alguma coisa? E agora? Saiba que a maioria dos n\u00f3dulos descobertos no auto exame da mama s\u00e3o benignos (mais de 80%), uma vez que nas mulheres jovens, a maior parte dos n\u00f3dulos devem-se a fibroadenomas (n\u00f3dulo s\u00f3lido benigno). J\u00e1 a partir dos 40 anos, a grande maioria dos n\u00f3dulos s\u00e3o devidos a forma\u00e7\u00f5es qu\u00edsticas (de constitui\u00e7\u00e3o l\u00edquida), quase sempre benignas. No entanto, \u00e9 igualmente importante relembrar que o n\u00f3dulo na mama \u00e9 o sinal mais frequente de cancro, em mais de 75% dos casos. O que significa tudo isto? Deve, sem alarmismos, recorrer ao seu m\u00e9dico para esclarecer a situa\u00e7\u00e3o. Nos \u00faltimos anos, a capacidade diagn\u00f3stica aumentou de forma incr\u00edvel e, por isso mesmo, nem sempre \u00e9 necess\u00e1rio retirar o n\u00f3dulo para ter a certeza do que se trata. As mamografias, ecografias e biopsias associadas ao exame cl\u00ednico d\u00e3o a certeza em mais de 99% dos casos. Mesmo assim, existe a cren\u00e7a que ao retirarem os n\u00f3dulos, diminuiu-se o risco de cancro da mama, pois assim a possibilidade de estes se tornarem malignos desaparece.\u00a0 Em grande parte dos casos, isto n\u00e3o \u00e9 verdade: a maioria dos n\u00f3dulos benignos da mama n\u00e3o se torna maligno, o que significa que n\u00e3o deve precipitar-se, ou seja, marcar uma cirurgia para retirar n\u00f3dulos da mama sem saber exatamente do que se trata. Procure um m\u00e9dico com o qual se sinta confort\u00e1vel e bem informada antes de tomar qualquer tipo de decis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No que toca a prevenir o cancro da mama, nunca \u00e9 demais relembrar quais os cuidados a ter em conta, quais os sinais a que se devem estar particularmente atentos e como proceder no caso de um diagn\u00f3stico positivo\u2026 isto porque, a preven\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem idade! Como prevenir o\u00a0cancro da mama? A luta contra o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":314,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[2],"tags":[16],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313"}],"collection":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=313"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":315,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/313\/revisions\/315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}