{"id":388,"date":"2015-05-25T23:23:51","date_gmt":"2015-05-25T23:23:51","guid":{"rendered":"https:\/?p=388"},"modified":"2015-05-25T23:23:51","modified_gmt":"2015-05-25T23:23:51","slug":"como-identificar-os-sinais-de-uma-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/2015\/05\/25\/como-identificar-os-sinais-de-uma-depressao\/","title":{"rendered":"Como identificar os sinais de uma depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>Quando as pessoas deixam de sentir prazer na realiza\u00e7\u00e3o dos seus passatempos e atividades preferidas e est\u00e3o constantemente desmotivadas e em baixo, \u00e9 sinal de que poder\u00e3o estar a sofrer de uma depress\u00e3o. Saiba como identificar os sinais de aviso da depress\u00e3o e viva uma vida alegre, relaxada e bem-disposta.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 a\u00a0depress\u00e3o?<\/h2>\n<p>A depress\u00e3o \u00e9 uma das doen\u00e7as mais conhecidas do s\u00e9culo XXI e afeta homens e mulheres de todas as idades. Trata-se de uma doen\u00e7a mental que se caracteriza pelo cansa\u00e7o f\u00edsico e psicol\u00f3gico, falta de interesse, perda de energia e est\u00e1 frequentemente associada a um sentimento de tristeza profunda e prolongada.<\/p>\n<p>Ter sentimentos depressivos faz parte das circunst\u00e2ncias da vida e parte do processo de envelhecimento, especialmente quando se passa por uma situa\u00e7\u00e3o ou experi\u00eancia negativa. No entanto, se os sintomas se agravarem e perdurarem mais de duas semanas consecutivas, \u00e9 necess\u00e1rio procurar ajuda especializada.<\/p>\n<p>A depress\u00e3o pode ser epis\u00f3dica, recorrente ou cr\u00f3nica e pode durar alguns meses a alguns anos. Se n\u00e3o for tratada de uma forma correta e atempada, a pessoa deprimida come\u00e7a a sentir-se cada vez mais triste e em baixo. Em casos extremos, a depress\u00e3o pode conduzir ao suic\u00eddio, dado que a vida deixa de fazer sentido.<\/p>\n<h2>Sinais de alerta da depress\u00e3o<\/h2>\n<p>Como \u00e9 que sabe que precisa de ajuda? Afinal de contas, o envelhecimento provoca muitos problemas que podem deixar qualquer um deprimido. Uma pessoa pode ser obrigada a lidar com a perda de um familiar ou de amigo pr\u00f3ximo, pode ter dificuldades em ajustar-se \u00e0 reforma ou n\u00e3o se conformar por sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f3nica. Assim sendo, existem v\u00e1rios motivos que justificam o facto de uma pessoa se sentir triste, mas as pessoas, mais cedo ou mais tarde, acabam por recuperar o seu equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n<p>Se a depress\u00e3o n\u00e3o for tratada convenientemente, ela poder\u00e1 durar v\u00e1rias semanas, meses e at\u00e9 anos. Para que tal n\u00e3o aconte\u00e7a, \u00e9 necess\u00e1rio conhecer os sinais de alerta da depress\u00e3o, para tratar a doen\u00e7a de uma forma mais eficaz. Dos sinais mais evidentes, destacam-se os seguintes:<\/p>\n<ul>\n<li>Um sentimento de vazio, tristeza permanente e prolongada e muita ansiedade<\/li>\n<li>Cansa\u00e7o e falta de energia no cumprimento das responsabilidades e obriga\u00e7\u00f5es do dia-a-dia<\/li>\n<li>Perda de interesse e prazer nas atividades normais do quotidiano, incluindo altera\u00e7\u00f5es do desejo sexual<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es no sono: normalmente, as pessoas deprimidas sofrem de apneia do sono e t\u00eam muitas dificuldades em ter uma noite de sono descansado<\/li>\n<li>Um sentimento de irrita\u00e7\u00e3o constante, falta de confian\u00e7a e de autoestima<\/li>\n<li>Comer mais do que aquilo que \u00e9 habitual e fazer uma dieta desregulada e subnutrida<\/li>\n<li>Dores incomodativas e constantes que demoram muito tempo a desaparecerem<\/li>\n<li>Dificuldades de concentra\u00e7\u00e3o, perdas de mem\u00f3ria e incapacidade de tomar decis\u00f5es<\/li>\n<li>Um sentimento de culpa, derrota e de impot\u00eancia<\/li>\n<li>Pensamentos de morte ou de suic\u00eddio<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por vezes, a depress\u00e3o esconde-se atr\u00e1s de um rosto sorridente. Como tal, \u00e9 preciso saber observar corretamente todos os sinais de alerta para tratar a doen\u00e7a atempadamente. Esteja particularmente atento aos idosos que moram sozinhos em casa, uma vez que estes t\u00eam tend\u00eancia a sentirem-se exclu\u00eddos e abandonados. Quando uma pessoa diz que ningu\u00e9m quer saber dela, isso \u00e9 um sinal claro de que est\u00e1 a pedir ajuda e cabe-lhe a si saber interpretar esse pedido.<\/p>\n<h2>Quais s\u00e3o os fatores de risco<\/h2>\n<p>Existem determinados fatores de risco que contribuem para o estabelecimento de uma depress\u00e3o. S\u00e3o eles:<\/p>\n<ul>\n<li>Um hist\u00f3rico familiar de depress\u00e3o<\/li>\n<li>In\u00fameros epis\u00f3dios de depress\u00e3o no passado<\/li>\n<li>A ocorr\u00eancia de uma perda significativa, como a perda de um familiar ou de amigo querido<\/li>\n<li>Ser do g\u00e9nero feminino &#8211; a depress\u00e3o \u00e9 mais frequente nas mulheres, especialmente na adolesc\u00eancia, no primeiro ano ap\u00f3s o parto, menopausa e p\u00f3s-menopausa<\/li>\n<li>Sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, como a diabetes, artroses, fibromialgia, cancro e outras doen\u00e7as<\/li>\n<li>Sofrer de ansiedade e entrar facilmente em p\u00e2nico<\/li>\n<li>Coabitar com um familiar portador de uma doen\u00e7a grave e cr\u00f3nica (pessoas que cuidam de doentes com Alzheimer)<\/li>\n<li>Ser dependente de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas (drogas) e \u00e1lcool<\/li>\n<li>Ter uma profiss\u00e3o geradora de stress<\/li>\n<li>Ser idoso<\/li>\n<\/ul>\n<h2>O que causa a\u00a0depress\u00e3o<\/h2>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 uma raz\u00e3o concreta para a depress\u00e3o, pois as causas diferem muito de pessoa para pessoa. Contudo, pode-se afirmar que existem fatores que influenciam o aparecimento e a perman\u00eancia de epis\u00f3dios depressivos. Como, por exemplo, condi\u00e7\u00f5es de vida adversas, o div\u00f3rcio, a perda de um ente querido, o desemprego, entre outros.<\/p>\n<p>\u00c9 muito importante descobrir qual o fator ou os fatores que desencadearam a crise depressiva para que o doente possa enfrentar e lidar melhor com esse problema durante o tratamento.<\/p>\n<p>\u00c9 de real\u00e7ar que algumas doen\u00e7as podem provocar ou facilitar a ocorr\u00eancia de situa\u00e7\u00f5es depressivas ou o desenvolvimento para uma depress\u00e3o cr\u00f3nica. S\u00e3o disso exemplo, a doen\u00e7a de Parkinson, os v\u00e1rios tipos de cancro, a dem\u00eancia, entre outras doen\u00e7as cr\u00f3nicas.<\/p>\n<h2>Os problemas de sa\u00fade e\u00a0a\u00a0sua rela\u00e7\u00e3o com a\u00a0depress\u00e3o<\/h2>\n<p>Com o envelhecimento, os sinais de depress\u00e3o s\u00e3o mais dispersos e dif\u00edceis de detetar e podem ser confundidos e associados a outras doen\u00e7as. Existem algumas a\u00e7\u00f5es que conduzem ao agravamento da depress\u00e3o e fazem com que ela n\u00e3o seja corretamente tratada. Por exemplo:<\/p>\n<h3>Os medicamentos<\/h3>\n<p>A ingest\u00e3o de determinados medicamentos para debelar um eventual problema de sa\u00fade, como uma doen\u00e7a card\u00edaca ou uma press\u00e3o arterial elevada, pode causar v\u00e1rias altera\u00e7\u00f5es de humor. As pessoas ficam mais irritadas, cansadas e desanimadas e muitas vezes n\u00e3o sabem que isso se deve \u00e0 medica\u00e7\u00e3o que est\u00e3o a tomar.<\/p>\n<h3>As doen\u00e7as cr\u00f3nicas<\/h3>\n<p>As pessoas que sofrem de doen\u00e7as graves, como o cancro, a diabetes, a doen\u00e7a de Parkinson, AVC, entre outras, t\u00eam tend\u00eancia a ficarem deprimidas devido ao seu estado geral de sa\u00fade. Nestes casos, existe uma preocupa\u00e7\u00e3o constante acerca dos efeitos da doen\u00e7a e isso faz com que as pessoas se sintam mais desiludidas e deprimidas.<\/p>\n<h3>A gen\u00e9tica<\/h3>\n<p>A gen\u00e9tica desempenha um papel importante no desenvolvimento da depress\u00e3o e pode ser explicada geneticamente. Os filhos de pais deprimidos t\u00eam mais hip\u00f3teses de sofrerem da doen\u00e7a e de terem crises depressivas ao longo da sua vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Fonte:\u00a0<\/strong>http:\/\/cuidamos.com\/artigos\/como-identificar-sinais-depressao<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando as pessoas deixam de sentir prazer na realiza\u00e7\u00e3o dos seus passatempos e atividades preferidas e est\u00e3o constantemente desmotivadas e em baixo, \u00e9 sinal de que poder\u00e3o estar a sofrer de uma depress\u00e3o. Saiba como identificar os sinais de aviso da depress\u00e3o e viva uma vida alegre, relaxada e bem-disposta. O que \u00e9 a\u00a0depress\u00e3o? A [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":389,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[2],"tags":[38,8],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388"}],"collection":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=388"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/388\/revisions\/390"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/389"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/residencialgeriatrico.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}